（人民日报健康客户端 周学津）医生时常提醒慢病患者要通过运动改善体质 。 但做什么运动 ， 如何运动 ， 对于慢病患者来说一直是个模糊的概念 。 中华预防医学会体育运动与健康分会7月10日在京成立 。
“我们希望通过体医融合的思路 ， 开出一个慢病治疗的‘运动处方’ ， 让患者对医生所说的‘没事儿多运动’有一个更为明晰的认识 。 ”首都体育学院体医融合创新中心主任郭建军介绍道 。
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运动健康指导员在指导慢性病患者进行体育锻炼 。 受访者供图
【慢病患者试试“运动处方”，他们让1000多名慢病患者科学运动】“运动处方”要更安全、更有效、终身可持续
在离广安门医院不远的广安体育中心 ， 经常会看到一群中老年人在做体能训练 。 有的在进行常规的有氧运动 ， 有的在练平衡 ， 有的在练灵敏 。
林翠菊（化名）今年69岁 ， 罹患慢阻肺支气管扩张多年 ， 长期在广安门医院呼吸科主任李光熙的指导下用药 。 病人长期服用口服药物、吸入药物后 ， 病情一直没有明显的改善 ， 李光熙就给她推荐了康复锻炼 。 “我前期仔细评估了她的病情 ， 与专业的运动健康指导员进行了几次沟通 ， 给这位病人制定了一整套康复训练的计划 。 在运动过程中我们对她的身体指标进行监控 ， 也让她的家人更加放心 。 ”
“我跟着运动健康指导员练了两个多月 ， 哮喘发作的情况跟以往相比减少太多了 。 ”林翠菊告诉采访人员 ， 刚开始她对医生的建议很不解 ， 一个原本就呼吸不畅的人怎么能运动呢？本着对医生的信任 ， 她跟着练了起来 。 “第一次练习完回家后累得不行 ， 躺在床上一动都不想动 。 练了几天 ， 感觉比以前好多了 ， 大约过了半个多月 ， 我感觉身体状态变好了 ， 就坚持来了 。 ”
“遗传不单单是基因层面的延续 ， 也有生活方式的延续 。 一个家庭的不良生活方式很大程度上会导致某种慢病的高发 。 从宏观来看 ， 医生的作用大约只占到30%左右 ， 70%都要靠健康的生活方式、日常的体育运动来增加个人的体质 ， 所以在慢病管理的过程中我们特别注意体医融合 。 ”李光熙说 。
“我们通过竞技体育技术、医疗技术的融合 ， 人力资源与场地资源的融合 ， 权威医生与运动健康指导员话语权的融合 ， 对具体的落地行动进行指导 。 我们要保证的就是患者的全面安全、全面有效和终身可持续 。 ”郭建军说 。
让慢病患者完成“从零到一”的健康转变
郭建军介绍 ， 体育科学是一门始于服务运动员 ， 使之达到更高更快更强的竞技目标的科学 ， 对运动员本身慢性病监控的风险意识不强 。 医学也在研究运动 ， 但医学更关注运动风险 ， 对疾病的重视远远超过运动本身
体育科学不能指导健康 ， 纯粹的医学康复运动不但对运动的关注度不够 ， 趣味性也较低 。 “我曾经做过一个统计 ， 传统的康复运动患者的坚持率不到10% 。 ”郭建军说 。
“医学是在一个静态的维度上治疗患者 ， 体医融合是在动态的层面上认知患者 。 从这个角度来看 ， 如果仅从纯粹的医学指标来判断一个人健康与否并不是完整的 。 ”郭建军介绍 ， 医学对人运动的要求是最低要求 ， 低于医学标准的运动意味着身体出现了较大的问题；竞技体育更高更快更强的目标是运动的最高要求 。 这两者需要进行一个平衡性的整合来形成一套新的 ， 较为中庸的运动要求 。 “这套新的运动要求 ， 就是一种对医学评价健康指标的补充 。 ”
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