文章插图
1、去湿热的食物有薏米、红豆、茯苓、山药、冬瓜、南瓜、胡萝卜、绿豆、白萝卜、白扁豆、玉米等 。身体有湿热的患者 ， 要少吃辣椒、大葱等辛辣刺激 ， 和羊肉、泥鳅、韭菜等温燥食物 ， 适当参加体育锻炼 ， 促进排汗 。
2、祛湿热 ， 还可以经常刺激丰隆穴、承山穴、阴陵泉穴、足三里穴、三阴交穴、极泉穴、中脘穴、血海穴、曲池穴、委中穴、合谷穴、太冲穴、大椎穴、身柱穴、陶道穴等 。其中 ， 在大椎穴、委中穴、身柱穴等处实施放血疗法 ， 可以起到很好的泄热除湿作用 。
【去湿热的食物有哪些】
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