文章插图
【腰痛吃什么好】在日常生活中，我们在长时间的干一些体力劳动的时候，在稍作休息时便会有腰痛的症状出现，而缓解腰痛，食疗的方法就很不错，下面我们就来了解一下缓解腰痛可吃的食物 。
饮食一：杜断腰花汤：取杜仲、川断各20克，猪腰1对，先将杜仲、川断煎取浓汁后，倒入洗净切好的腰花中，武火热锅，倒入腰花，加入黄姜等炒熟即可食用，每周一次 。
饮食二：茴香炖猪肾：取小茴香20克，猪腰1对，先取猪腰洗净后，在凹处剖一口，将茴香、盐装入剖口内，用白线缝剖口后，放入锅内，加姜、酒、清水适量，用文火炖熟后食用，每周一次 。
饮食三：杜地山药粥：取熟地20克，山药、枸杞各50克，大米100克，在制作的时候，先将山药、枸杞和熟地这三种材料用适量的水进行煎煮，大约在半个小时后再将准备好的大米倒入，煮成粥 。
腰痛者在平时可以通过食用上述食物缓解症状，而在日常生活中，大家还要注意保持良好的生活习惯，防止腰腿受凉，防止过度劳累 。
推荐阅读
- 密码绝对正确 我的黄冈网校修改密码后再登陆显示密码错误，为什么？.求求求！！！
- 纹眼线有什么坏处呢
- 梦见梦见大牛是什么意思 梦见梦见大牛代表意思是什么
- limousine是什么车
- 家前后旺财栽什么竹 家前后旺财栽哪些竹
- 张妼晗结局 清平乐张妼晗结局是什么
- 知否18年什么时候播出 知否知否应是绿肥红瘦简介
- 爷爷一直失眠有什么好的办法没有
- 减肥晚上吃草莓会长胖吗 减肥晚上吃草莓会不会长胖
- 一天吃了30颗车厘子会胖吗 每天吃30颗车厘子会胖吗