以上是我总结的西兰花?回锅肉的制作方法，希望可以帮到您！
素炒西兰花怎么炒好吃啊？【素炒西兰花,素炒西兰花的热量是多少？】清炒素炒西兰花的制作材料:主料:西兰花250克,蘑菇(鲜蘑)100克 辅料:胡萝卜50克,大蒜(白皮)5克 调料:盐2克,味精1克,植物油20克 素炒西兰花的做法: 1. 西兰花切小朵; 2. 大蒜剥去蒜皮,拍碎剁成蒜末; 3. 胡萝卜去皮洗净,切片; 4. 西兰花、蘑菇、胡萝卜放入开水中氽烫30秒捞出; 5. 锅中倒入20克油烧热,把蒜末爆香,再放入花椰菜、洋菇、胡萝卜炒匀; 6. 放入调味料(盐、味精)即可 。
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