文章插图
【奇亚籽一次吃几勺】建议一勺左右的量，大约10~15g 。
准备一勺奇亚籽放入300ml温水中，搅拌均匀，静置十分钟，待奇亚籽泡发变粘稠即可食用，也可加入少许蜂蜜调味 。
也可以直接在酸奶或牛奶中加入奇亚籽，让奇亚籽口感更好，增加食物的营养 。
推荐阅读
- 京东秒杀活动多久一次？有哪些秒杀方式？
- 孕妇偶尔喝一次可乐可以吗 孕早期偶尔喝一次可乐
- 小米净水器1号滤芯多久换一次
- 茶油
- 老鼠多久繁殖一次
- 淘宝直播间红包雨多久一次？怎么玩？
- 高羊茅草坪多久一次浇水 高羊茅草坪多久一次浇水比较好
- 菜板多久保养一次
- 小米净水器一次性滤芯可拆开单独换滤芯吗？
- 刮痧板第一次用需要清洗吗？