文章插图
1、山药一般大火煮沸5-10分钟左右可以熟透 。
2、一般建议吃熟透的山药比较好，不要吃生山药 。
【山药煮多久能熟 山药怎么煮粥】3、从中医学的角度来讲，山药可以健脾开胃、补中益气，对于脾胃虚弱、气血亏虚导致的周身无力有很好的调节作用 。而且山药之中的纤维素含量比较丰富，可以促进肠道蠕动，对于便秘、腹胀等现象有调节作用，能够降低血糖、降低血压、降低血脂，对于心脏血管疾病有调节功效 。
推荐阅读
- 碱水面煮多久 碱水面煮多久合适
- 鸡翅要煮多久 红烧鸡翅要煮多少时间
- 面条要煮多久才熟 面条要煮多久才能熟呢?
- 芦笋煮多久才熟 芦笋煮多久才熟啊
- 煮鸡蛋能放多久 煮熟的鸡蛋可以保存多久
- 老玉米煮多久 玉米煮多少时间能熟
- 牛筋煮多久 牛筋煮多久能吃
- 银耳煮多久最好 银耳煮多久最好吃
- 黑豆粥要煮多久 黑豆煮粥要煮多久
- 煮白粥多久 煮白粥需要多长时间