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【桃子和苹果哪个热量高 桃子和苹果热量哪个更高呢】1、桃子和苹果产生的热量差不多，都不高 。100克的桃子可产生51千卡的热量，100克的苹果平均产生54千卡的热量，不同品种的桃子和苹果产生的热量稍有差别 。
2、桃子和苹果都属于低血糖指数水果，血糖控制达标的糖尿病人可以选择食用 。热量及血糖指数虽不高，也建议适量食用，中国居民膳食指南推荐每日进食的水果量约200克左右 。
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