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1、不要与韭菜同食：羊奶和韭菜（或菠菜）中草酸含量较多，会影响钙的吸收 。
2、不要和果汁同食：山羊奶中80%以上的蛋白质是酪蛋白 。在酸性条件下，酪蛋白容易结块，容易引起消化不良和腹泻 。因此，建议不要立即食用山羊奶或乳制品 。吃水果 。
3、不要与橙子同食：喝羊奶前后1小时左右不宜吃橙子 。因为羊奶中的蛋白质一旦遇到橙子中的果酸就会凝固，影响羊奶的消化吸收 。这段时间不宜吃其他酸性水果 。
4、不要和巧克力同食：山羊奶富含蛋白质和钙，而巧克力中含有草酸 。两者会与食物结合形成不溶性草酸钙，大大影响钙的吸收 。甚至可能出现头发干枯、腹泻和生长缓慢 。
5、不宜与药同食：羊奶会明显影响人体对药物的吸收 。由于羊奶容易在药物表面形成覆盖膜，牛奶中的钙、镁等矿物质与药物发生化学反应，形成不溶于水的物质，从而影响药物的释放和吸收作用 。因此，服药前后1小时内不要喝羊奶 。
6、不要放在保温瓶里：羊奶加热后要及时饮用 。不要将山羊奶放入保温瓶中 。容易造成大量细菌繁殖，喝完后容易感觉不舒服 。
【孕妇喝羊奶的禁忌】
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