【篮球单挑一对一，谁才是最强王者】
文章插图
抢夺篮板，高位接球单打技术，低位接球技术 。首先是抢夺篮板，其实篮板的抢夺很大因素是卡位，位置卡好了球落在地上也是自己的 。当然，如果身高差距太大，卡位效果不会很好 。抢夺篮板是第一练习，接球之后一般第一时间是保护球，然后才是寻找队友 。我们这个练习主要是一对一的身体对抗，抢夺篮板之后，传出，然后要位，要位接球后的原则是，运球不能超过3次就形成有效的得分进攻 。所以我们这个练习主要目的是，一对一的抢夺篮板，身体对抗和单人篮下进攻 。该练习主要是侧面要位练习和一对一脚步练习，大家注意，要位时候的上肢动作，上肢通过卡人形成有效空档，脚步跟上，整个人挡在防守队员身前，队友能更准确的传入自己手中 。其次，脚下动作非常干净，运球一次调整了节奏和位置，然后就是通过脚步动作不断的做出假动作寻找空档以便出手 。二、高位接球单打练习 。在高位接球后，有一个明显的三重威胁姿势，让防守队员不敢随便贴身，有一点空档之后，节奏也已经调好，迅速运球突破，如果防守队员跟上了自己的脚步，并且有一个明显的封堵进攻路线的站位，马上利用后转身将防守队员背在身后，轻松得分 。三、低位接球单打练习，这种打法在野球场上很常见，因为简单易学，而且绝对是大打小的有效进攻手段，大家注意，防守队员有一个明显的后撤让位，如果进攻队员重心过于靠后就容易背让掉直接摔倒，这个队员处理的很聪明，虽然脚步乱了一下，但是迅速的借用前转身进一步拉大让出的空间直接得分 。三种打法，都是利用了后转身进行背打，后转身在背打的时候确实是一个有效进攻的利器 。
推荐阅读
- 求女尊男卑小说。 额，希望是女主穿越到一个残暴恶毒的人身上、不要一对一。
- 野球场什么意思
- 黑子的篮球 求樱井良两个角色歌的罗马音
- 美国的篮球风格和特点 美国的篮球风格和特点简述
- 双减政策为什么一对一可以
- 摩腾molten篮球GS7如何？
- 篮球简单转身技巧教程 篮球转身技巧介绍
- 篮球投篮技巧教学 正确投篮姿势手型教学
- 篮球场面积是多少平方米
- 街头篮球手游sg训练点