【早上空腹运动后多久可以吃早餐】
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大约三十分钟左右 。
在运动结束时，我们的身体处于一种更加兴奋的状态 。这个时候，我们的血液流向全身的速度会更快，肠胃里的血液也会相对减少 。如果此时突然进食，对消化不利 。建议先休息30分钟左右，等身体稳定后再吃早餐 。
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