桃子煮熟了还有营养吗 桃子煮熟了还有没有营养


桃子煮熟了还有营养吗 桃子煮熟了还有没有营养

文章插图
1、桃子煮熟了有少量的营养 。
【桃子煮熟了还有营养吗 桃子煮熟了还有没有营养】2、桃子的营养丰富 , 含有多种维生素和矿物质 , 但是维生素不耐高温 , 将桃子煮熟后会造成很大一部分维生素的流失 , 留下少部分维生素和矿物质等耐高温的营养物质 。
3、煮熟后的水蜜桃由于膳食纤维组织疏松 , 会使桃子的质地变软 , 更适合肠胃不好的老年人和小孩食用 , 但建议最好还是生吃 , 因为生吃对于营养物质的保留是最完全的 , 人体能吸收到的营养也是最多的 。

    推荐阅读