文章插图
【适合养生的生活方法 适合养生的生活方法有哪些】1、在生活之中，我们可以勤动手，使用自己的双手安全的捂住耳朵，然后，自己在使用手指进行弹动脑袋，这样去坚持十几到二十次，可以帮助我们很好的去促进大脑之中的血液循环 。
2、扯耳朵，右手经过后脑勺，往下扯动左耳垂;随后，左手经过后脑勺，往下扯动右耳垂，每次做10—20次 。
3、炼眼，双眼远眺窗外的景观，眼睛用力向下眨，可舒缓眼睛晶状体的疲劳 。
4、转颈，脖子左左、右右、前前、后后，顺时针转动，再逆时针转动，可放松颈部紧张神经 。
5、肩周的最疼点，可采用压抓揉的手法，可缓解痛楚 。
6、搓脸，双手相互搓热后，搓脸，使脸部发热，可起到活血的效果 。
推荐阅读
- 男生瘦腿方法妙招 适合男生瘦腿的方法
- 金钱榕枝条可以放在水里养吗 金钱榕枝条可不可以放在水里养
- 既旦念什么 既旦适合组成什么字呢
- 热带鱼幼仔需要饲养多长时间成熟 热带鱼幼仔需要饲养多长时间才长大
- 租房子养什么盆栽转运 出租房适合放什么盆栽转运且招财
- 闺蜜生日祝福语暖心 适合闺蜜生日的祝福语
- 王页,养肾不吃药，有什么好方法？
- 怀孕鸡汤怎么炖好喝又营养 怀孕鸡汤如何炖好喝又营养
- 酸奶适宜人群 酸奶适合哪些人喝
- 深秋的养生方法 养生的好处