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【缺铁性贫血的人吃什么补血最快 缺铁性贫血的人吃什么东西补血最快】1、缺铁性贫血需要服用一些富含铁的食物来补 。富含铁的食物有动物肝、动物血、羊肉、牛肉、驴肉、香菇、发菜、木耳、苋菜等等 ， 这些含铁都比较丰富 ， 但是动物铁相对来说比植物铁含铁量更高 ， 更容易吸收 。
2、我们还可以多摄入一些新鲜的蔬菜及水果 ， 因为这些新鲜蔬菜水果富含维生素C ， 可以促进铁的吸收和利用 。
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