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1、鱿鱼和虾可以一起吃 。
2、鱿鱼和虾属于海鲜类食物 ， 营养成分大致相似 ， 都含有比较丰富的蛋白质 ， 属于高蛋白和低脂肪食物 。二者也含有矿物质元素和微量元素 ， 如钙、磷、硒、维生素B6、维生素B12等 ， 搭配在一起食用使营养成分增加 ， 也可以补充身体所需的营养 。二者的钙含量也比较丰富 ， 对于正在长身体的儿童有一定的促进生长和发育作用 ， 老年人适量食用也能帮助避免骨骼钙质流失的情况 ， 但其中的钙成分有限 ， 不可代替药物治疗 。
【鱿鱼和虾可以一起吃吗 鱿鱼可以和龙虾一起吃吗】3、日常生活中需注意鱿鱼和虾不可过量食用 ， 二者属于高蛋白食物 ， 过量食用可能会导致消化不良 ， 也可能会引起腹部胀气 。同时在患有部分疾病的情况下也不可过量摄入 ， 如痛风患者 ， 否则可能会导致尿酸增加而使病情加重 。
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