科普|生活小常识科普：睡前喝一瓶啤酒好吗 临睡前喝一瓶啤酒合不合适？
_本文原标题：生活小常识科普：睡前喝一瓶啤酒好吗 临睡前喝一瓶啤酒合不合适？
1、睡前喝一瓶啤酒不好 。
2、睡前适度喝酒的益处主要有促进人体血液系统循环 ， 有助于改善四肢冰冷、畏寒怕冷等不良症状表现 ， 但是睡前过度饮酒 ， 会造成众多不良影响 。
3、酒精会对大脑皮质产生持续刺激作用 ， 增加体内激素物质分泌 ， 从而导致人体处于亢奋状态 ， 影响夜间睡眠质量 。
【科普|生活小常识科普：睡前喝一瓶啤酒好吗 临睡前喝一瓶啤酒合不合适？】4、过量酒精会增加肝脏功能负担 ， 影响体内有害物质的排出 ， 增加心脑血管系统疾病发生风险 。
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