文章插图
1、提升免疫力 ， 银耳含有丰富的硒 ， 大量的硒可以预防癌症和对癌有医疗作用 。银耳中还含有丰富的酸性益多糖 ， 它不仅可以保护肝脏 ， 还能增强人体免疫力 ， 对人体健康起到很好的作用 。
2、美容和减肥 ， 这是因为银耳富含膳食纤维 ， 可以起到减轻体重和脂肪的作用 。另外 ， 银耳含有丰富的天然植物胶 ， 这些成分可以美化和滋养面部 ， 长期食用可以起到美容的作用
【银耳有哪些好处 银耳的好处分析】3、调节身体 ， 银耳可以促进解毒 ， 从而达到保护肝脏功能的作用 。银耳可以治疗肺热咳嗽和干咳 ， 对于身体呼吸系统健康有很好的作用 ， 对于老年人 ， 银耳对于慢性支气管炎和肺原性心脏病可以起到防范的作用 。
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