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水果好处多多，很多女生也都是水果爱好者 。但怀孕后，孕妇属于特殊群体，在选择水果的时候，可不能盲目追崇，记得要分清哪些水果值得多吃，哪些水果需要谨慎 。今天就来给大家推荐最适合孕妇吃的6种水果，大家如果是在孕期的话都可以了解一下 。
最适合孕妇吃的6种水果1、樱桃
樱桃含有维生素C，可促进矿物质和叶酸的吸收，增强孕妈妈的免疫力 。而且它内含有丰富的铁元素，孕妇常吃还可以促进血红蛋白再生，防治缺铁性贫血，增强体质 。
2、火龙果
火龙果含有丰富的维生素B和维生素C，能够有效的缓解早期的妊娠反应 。不仅能够起到护肤、保护肠胃、缓解便秘，同时还能够起到预防妊娠高血压的作用 。
3、橙子
橙子富含维生素C，非常有易于吸收，有助于胎儿脑神经发育 。同时起到保护血管，改善皮肤的作用，特别适合孕早期准妈妈缓解孕吐作用 。
4、蓝莓
蓝莓里面富含大量的花青素、以及钙铁磷钾锌等微量元素，而且这些微量元素的含量比例明显高于其他水果，在孕期吃一些蓝莓可以有效的提高孕妈的记忆力，并且有一定的护眼功效 。
5、草莓
草莓含有多种有机酸和维生素C，可缓解早期妊娠反应，并能促进食欲，帮助消化，还有助于缓解孕期便秘，草莓的营养元素也是很容易被人体吸收的 。
6、葡萄
葡萄是非常有名的安胎水果，可以帮助我们改善孕期血色不足、血压偏低的状况，起到安胎的作用，同时葡萄籽还能起到预防衰老的作用 。
【最适合孕妇吃的6种水果是什么 最适合孕妇吃的6种水果】在女人的生命里，有这样一段时间，我们可以放肆地吃，你身边的人不但不会阻止你，还会投喂你，没错 这就是孕期 。但是孕期就可以不顾及的吃吃吃吗？当然是不可以的，尤其很多孕妈觉得水果美味营养，就放肆地吃，这个做法也是不对的，水果虽好，可不能过量哦 。
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