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不建议维生素C和牛奶一起服用的，因为维生素C主要属于酸性的药理成分，遇到牛奶时会使药物继发性失效，也会使牛奶中的蛋白质成分丢失和流失 。
因此两者都会减少药效、减少作用，既达不到补充维生素C的作用，也会减少牛奶中蛋白质的吸收和消化 。
因此，维生素C和牛奶，建议间隔一小时左右才可以服用 。
【维c能和牛奶一起喝吗？】
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