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1、得了痤疮 ， 要注意良好的饮食习惯 。可多吃以下的食物：多吃清淡食物 ， 例如黄豆、豆腐、莲藕、瘦猪肉、苦瓜、黄瓜、冬瓜、绿豆芽、银耳、黑木耳、等 。
2、多吃维生素 ， 尤其是含有维生素A的食物 。维生素A能促进上皮细胞的增生 ， 可调解皮肤汗腺 ， 消除粉刺 。例如：金针菜、韭菜、胡萝卜、菠菜、牛奶、动物肝脏等 。
【痤疮吃什么比较好 痤疮吃什么食物比较好】3、可多吃水果 ， 由于水果不但能补充维生素和水分 ， 还能滋阴降火 。多吃含锌丰富的食物 。例如牡蛎、动物肝脏、瘦肉、奶类、蛋类等 。
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