秋季泡水喝什么好
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文章插图
萝卜茶
白萝卜100克洗净切片 , 加适量水将萝卜煮至熟透 , 加适量盐调味 。将5克茶叶用沸水冲泡约5分钟 , 倒入萝卜汁中饮用 。胡萝卜茶具有清热、化痰、开胃的功效 。特别适合秋季咳嗽痰多、食欲不振的人食用 。
姜苏茶
生姜3克切成细条 , 芝麻叶3克洗净 , 用开水冲服 。一天喝两次 , 早上一次 , 下午一次 。姜苏茶具有散寒理胃的功效 , 秋季可用于预防感冒发热、呕吐、胃痛、腹胀 。
【秋季泡水喝什么好】银耳茶
银耳20克洗净 , 加水 , 加冰糖20克炖 。将5克茶叶用沸水冲泡5分钟 , 加入煮好的银耳汤 , 一起饮用 。银耳茶具有滋阴降火、润肺止咳的功效 。
橙红茶
橙红3-6克用开水冲泡 , 然后入锅蒸20分钟 , 加入5克绿茶一起饮用 。橘红茶具有润肺、化痰、止咳的功效 。
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