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【如何让自己每天都斗志昂扬 怎么让自己每天都斗志昂扬】1、避免任何具有负面意义的说话型态 ， 尤其应根除吹毛求疵、闲言闲语或中伤他人名誉的行为 ， 这些行为会使你的思想朝向消极面发展 。锻炼你的思想 ， 使它能够导引你的命运朝着你希望的方向发展 ， 把握住“报酬”信封里的每一项利益 ， 并将它们据为已有 。随时随地都应表现出真实的自己 ， 没有人会相信骗子的 。相信无穷智慧的存在 ， 它会使你产生为掌握思想和导引思想而奋斗所需要的所有力量 。
2、相信你所拥有的解放自己并使自己具备自决意识的能力 ， 并借着这种信心作为行事基础将它应用到工作上 ， 现在就开始做!相信美国式的政府 ， 可保证你为了追求明确目标所需要的自由和权利 ， 必要时你应采取行动保护你的自由 。信任和你共事的人 ， 并承认如果和你共事的人不值得你信任时 ， 就表示你选错人了 。
3、这些方法并不要求你每天都完全做到 ， 而是你可以随意去做 ， 去选择适合自己的方法就可以 。例如“每天写下好的3件事情” ， 你只要坚持一个星期就会发现自己开始产生变化 ， 之后你可以继续写下去 ， 也可以只是自己想写的时候才写 。
4、每周至少运动3次 ， 每次30分钟 。运动可以让你体内产生促进积极情绪的荷尔蒙 。运动的类型不受限制 ， 只要是你感兴趣 ， 而且是你可以坚持的就可以 ， 学会在运动中找乐子 ， 可以是戴着耳机听歌 ， 也可以是一边运动一边欣赏附近的漂亮姑娘或帅哥 。运动的时间也不一定必须达到30分钟 ， 但一定要让你的心率达到“200-你的年龄” 。我晚上有时间的时候 ， 会围绕着我们小区跑步 ， 然后周末不时会去踢球 ， 很快我就减掉了10斤肉 。
5、把你一生当中所发生的所有事件 ， 都看作是激励你上进而发生的事件 ， 因为只要你能给时间圆润你烦恼的机会的话 ， 即使是最悲伤的经验 ， 也会为你带来最多的财产 。
6、放弃想要控制别人的念头 ， 在这个念头摧毁你之前先摧毁它 ， 把你的精力转而用来控制你自己 。把你的全部思想用来做你想做的事 ， 而不要留半点思维空间给那些胡思乱想的念头 。
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