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1.多吃富含维生素A的食物，如动物肝脏、蛋黄、牛奶、奶酪、鱼类、贝类、胡萝卜等 。
2. 也最好用温水洗手 。每次洗手后，涂上含有维生素 E 的护手霜，并在揉搓的同时进行按摩 。
【脚后跟干燥怎么保养】3.不要因为干燥而经常洗手 。防止手脚脱皮最重要的是保持皮肤清洁，并尽可能少用水 。
4.多喝温开水，少喝各种饮料，尤其是冰镇饮料 。
5.如果你喜欢洗澡，不用每次都用沐浴露 。只需冲洗干净即可 。沐浴后，最好在特别干燥的皮肤上涂抹一些含油量高的护肤品 。
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