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【苋菜能和黄鳝一起吃吗 苋菜能和黄鳝一起吃吗宝宝】1、苋菜可以和黄鳝一起吃 ， 搭配吃了以后 ， 可以起到营养互补的作用 ， 并不会对机体造成伤害 。每个人因体质不同 ， 对营养物质的需求也不同 ， 日常可以根据自身的情况适当吃一定量的苋菜和黄鳝 。
2、苋菜属于蔬菜当中的一种 ， 营养价值较高 ， 含有胡萝卜素、纤维素以及维生素等 。黄鳝作为鱼类 ， 其中含有较多的蛋白质、脂肪、矿物质、微量元素等 。这两种食物并不会相互反应 ， 产生有害物质 ， 因此 ， 苋菜可以和黄鳝一起吃 ， 可以补充营养物质 。两者虽好处较多 ， 但也需注意适量吃 ， 切不可一次性吃得过多 ， 以免加重胃肠负担 ， 出现恶心、呕吐、腹痛等消化道不适 。
3、另外 ， 黄鳝作为水产品 ， 其中可能会携带寄生虫、病原体等 ， 在烹饪时需彻底将其煮熟 ， 从而杀死寄生虫 ， 避免其诱发消化道不适 ， 影响到自身健康 。如果在吃苋菜和黄鳝后 ， 身体出现明显不适 ， 需及时前往医院就诊治疗 ， 以免延误病情 。
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