【文旦柚怎么吃好】
文章插图
1.吃柚肉
对于3岁以上的儿童 ， 一次最好不要超过2片花瓣 。吃东西时小心噎住果肉 。3岁以下的儿童不吃肉 ， 少吃果汁 。
脾胃明显不足的儿童 ， 或消化不良的儿童 ， 不要给儿童吃柚子 。吃东西的时候 ， 如果第二天你在大便中发现牛奶花瓣或残留物 ， 不要给你的孩子 。如果你不得不吃 ， 挤果汁喝一点 ， 然后减少量 。
2.吃柚子皮
白天吃果肉 ， 晚上用果皮煮 ， 或者第二天喝一杯柚子皮水果 。如果是脾胃虚寒或食物堆积明显的儿童 ， 不吃柚子肉 ， 直接用柚子皮做果汁饮料或菜肴 ， 调理气血 ， 消食保暖 。
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