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正常情况下，当眼睛距离电脑显示器65厘米时，可以清楚地看到屏幕，不会使眼睛疲劳 。以此计算，电脑台灯的高度与电脑的距离在60-80厘米之间比较好 。既能保证充足的采光，周围的空间也会有一定的亮度 。电脑台灯太低，会使光线范围过窄，失去远距离视觉的参照物，使眼睛调节系统处于紧张和压缩状态，容易造成眼睛疲劳 。
建议您将灯光对准键盘，尽量不要调整角度，让眼睛可以直视灯泡 。您也可以将其放置在显示器上（从上到下照明）或显示器旁边（从照明处向下倾斜到键盘） 。另外，人在正常坐姿时，眼睛是水平方向看电脑显示屏，看不到灯罩内壁和光源 。保证台灯照射区域的照度比较均匀，不能产生特别亮或特别暗的情况，只有保证以上几点才能保证光学性能的基本要求，减少眼睛疲劳，视力可以得到保护 。
【台灯什么角度最保护眼睛】
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