文章插图
柚子是一种含糖量低的水果 。每100克柚子只含42千卡热量 。
【柚子是低糖还是高糖水果】柚子不是高糖水果 。你可以适当地吃一些，但柚子是一种冷食 。不要吃太多 。如果你平时不能吃高糖食物，你应该吃低脂肪、低盐、低胆固醇和低糖的饮食 。尽量少吃面包和糖果，多吃新鲜水果和蔬菜 。
柚子的含糖量不是很高，所以可以适当地吃一些，但柚子是一种比较冷的水果，所以你不能吃太多 。平时，养成有规律的生活方式，多锻炼，提高身体素质，控制体重，一些面包含糖量高的食物，我都要进行一些相关的控制 。
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