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玉米的热量更高 ， 每100g玉米所含的热量是106大卡 ， 而每100g豆腐所含的热量是81大卡 。
豆腐中蛋白质含量较高 ， 豆腐中大豆异黄酮对于女性调理内分泌也有帮助 ， 推荐减肥期间作为蛋白质的来源食用 。
【豆腐和玉米哪一个热量高】
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