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自行居家隔离是指过去14天来自或去过重点疫情的人员以及划定为中风险地区的人群等,都要从严从紧落实14天居家隔离健康观察措施 。期间不擅自外出,需如实回答隔离观察点工作人员的健康询问 。积极配合医务人员每日上、下午各一次体温测量并做好记录 。
居家隔离：房间要暖和，舒适，通风 。可以把含有病毒的空气放出去到室外，让新鲜的空气流进来是最基本的要求 。合理饮食，均衡为主 。我们强调饮食方面选择易吸收、富含纤维素的食物，如鸡蛋羹，清炒蔬菜，多吃水果 。
防控现行政策：
一、密切接触者 。集中隔离7天，隔离期限应从与阳性感染者末次接触时间算起（严禁从进入集中隔离场所时间算起） 。集中隔离期间，第1、3、5、7天进行核酸检测，结果均为阴性后解除集中隔离 。解除集中隔离后继续居家隔离7天，第7天进行核酸检测，结果为阴性后解除居家隔离 。
二、次密切接触者 。居家隔离7天，隔离期限应从与其上线密切接触者末次接触时间算起（严禁从实行居家隔离时间算起） 。第1、7天进行核酸检测，结果均为阴性后解除居家隔离 。
三、境外来赞返赞人员 。在第一入境地解除集中隔离后，抵赞后实行7天居家隔离，第1、7天进行核酸检测，第2、3、4天进行抗原检测，结果均为阴性后解除居家隔离 。
四、中高风险地区来赞返赞人员 。集中隔离7天，自到达目的地时间算起 。集中隔离期间，第1、3、5、7天进行核酸检测，结果均为阴性后解除集中隔离 。解除集中隔离后继续居家隔离7天，第7天进行核酸检测，结果为阴性后解除居家隔离 。
五、市疫情防控总指挥部综合研判确定的涉疫重点风险地区、中高风险地区所在县（市、区）以及出现阳性感染者的县（市、区）来赞返赞人员 。居家隔离3天，自到达目的地时间算起 。第1、3天进行核酸检测，第2天进行抗原检测，结果均为阴性后解除居家隔离 。
【自行居家隔离是什么意思】六、确诊病例及无症状感染者 。出院后落实“7天集中隔离＋7天居家隔离” 。集中隔离期间，第7天进行核酸检测，结果为阴性后解除集中隔离；居家隔离期间，第7天进行核酸检测，结果为阴性后解除居家隔离 。
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