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【紫薯黑米粥的功效 紫薯黑米粥有什么功效】1、紫薯黑米粥 ， 是营养价值极高的养生粥点 。具有美容养颜 ， 延缓衰老的功效 。紫薯 ， 还富含纤维素和微量元素硒 ， 铁及花青素 ， 具有抗衰老 ， 抗疲劳和补血的功效 。
2、还有促进胃肠蠕动 ， 排除有毒物质和致癌物质 ， 起到预防癌症的功效 。黑米则具有滋阴补肾 ， 补益脾胃 ， 益气活血 ， 养肝明目的功效 。还有控制血压 ， 减少心脑血管疾病 ， 抗衰老的功效 。
3、而且 ， 紫薯黑米粥 ， 对动脉硬化 ， 心脑血管疾病 ， 高血压和中风都有一定的预防作用 。
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