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熟普洱
普洱熟茶是喝茶除湿的首选！普洱熟茶口味清淡 ， 在此基础上最大程度地保留了茶香 。一壶熟普洱 ， 后背微微出汗 ， 身体发热 ， 水分就会排出体外 。
乌龙茶
【秋天喝什么茶祛湿效果好】大多数湿气重的人脾胃功能较差 。这时候可以选择乌龙茶等温胃茶来饮用 。虽然除湿效果不是很快 ， 但长时间饮用还是有效果的 。
大麦茶
大麦茶具有超强的除湿作用 。从超市买大麦 ， 用水浸泡 ， 洗干净 ， 然后晒干（阴凉处） ， 放入锅中 ， 小火不断搅拌 。关火 ， 待大麦变色 ， 麦香味出来 ， 放凉 。将水烧开 ， 放入炸好的薏米 ， 然后转小火炖15分钟 ， 然后关火 ， 盛入杯中即可食用 。
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