我上班期间除了站着工作 ， 有事永远走到同事那里商量 ， 以至于除了老板的分机号外根本记不住任何人的分机好 ， 这样每天下来会走许多步 。 在家里也站着用电脑 ， 看电视的时候边看边运动 ， 做得尽可能减少坐着的时间 。
很多人和我一样 ， 从事的是每天基本上坐着的工作 ， 但并不表明找不到解决的办法 。 即便不能站着工作 ， 也可以像我一样利用各种机会动一动 ， 打破久坐的节奏 。
和直立行走一样 ， 坐着也是人类进化的优势之一 ， 因为坐着既和躺着一样节省能量 ， 又能够对周围的环境保持警觉 。 坐不是错 ， 错在久坐 ， 像吸烟一样坐成瘾了 ， 成了健康的毒瘤 。 因此站起来、动起来 ， 和定期锻炼结合在一起 ， 才算真正的健康节奏 。
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以上内容就是久坐如吸烟？的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
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