文章插图
【血压低吃什么补的最快 低血压吃什么食补有效果】1、血压低的人，要多吃一些补气的食物，例如莲子、桂圆、大枣，以及脂肪类 。中医讲，人体如果亏气亏血，会脸色萎黄、头晕目眩，记忆力减退，失眠...那么一定要注意补充养气食物 。
2、血压低，要特意补铁元素，留心含铁多的食物，如猪肉、虾、牛奶、豆类、动物肝、心、肾、肚、血制品，等等 。
3、血压低，还要健补肾脾 。脾肾不合，心血自亏 。可以多食利脾健胃食物，比如山药、芡实、薏米、茯苓，此四味是补脾圣品组合 。
推荐阅读
- 孕妇能吃豌豆吗 孕妇能不能吃豌豆
- 一天吃多少水果合适 每天吃多少水果好
- 芋头里面有点点发黄可以吃吗？
- 张起灵为什么要跪血尸
- 为什么南方人过年要吃春卷
- 海鱼怎样做好吃 海鱼如何做
- 维生素D500单位婴儿可以吃吗？
- 王者荣耀闯关血王宫的回忆大师怎么过
- 吃山竹把核吞进肚子了没事吧
- 晚上吃香蕉干瓜子发胖吗？