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晚上吃5颗板栗一般不会胖 。
每天吃栗子的数量是5到8颗适宜，栗子可以供给人体比较多的能量，能够帮助脂肪代谢 。
板栗属于能量较高的食物，碳水化合物含量极丰富，还含有丰富的不饱和脂肪酸、多种维生素和矿物质 。
适当食用有利于补充身体营养 。
【晚上吃了5颗板栗会胖吗？】
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