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【女人长期喝西洋参有什么好处 长期服用西洋参的好处有哪些】1、西洋参性寒 ， 味苦、微甘 。归心、肺、肾经 。具有补气养阴 ， 淸火生津的功效 。现在很多人都喜欢用西洋参来泡水喝 ， 简易不耗时 。
2、现代医学研究发现西洋参具有保护心血管系统、促进血液循环、提高免疫力、改善记忆等作用 。
3、女性喝西洋参可以提高免疫力 ， 促进身体恢复 ， 缓解疲劳 ， 改善睡眠质量 ， 提高记忆力 。
4、西洋参还有比较强的抗氧化的作用 ， 可以美容养颜 ， 改善皮肤暗黄 ， 延缓衰老等 。
5、另外 ， 好的生活作息及饮食习惯对于女性来说也很重要 ， 平时规律饮食 ， 不要熬夜 ， 保证充足睡眠 ， 保持心情舒畅 ， 少吃辛辣刺激性的食物 ， 适当进行运动锻炼 。
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