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1、过敏人群：存在少部分人会出现菠菜过敏的情况 ， 这类人群吃菠菜后可能会出现腹泻、腹痛、恶心等消化系统症状 ， 还可能会出现头晕、恶心、咳嗽、皮肤瘙痒等过敏反应 ， 这类人群不适合吃菠菜 。
【什么人不宜吃菠菜 菠菜不适合哪些人吃】2、腹泻人群：菠菜中含有大量的膳食纤维 ， 可以润肠通便 ， 如果本身就存在腹泻的情况 ， 此时吃菠菜就会加重腹泻的症状 ， 导致大便溏稀 ， 甚至可能会诱发腹痛等不适症状 ， 不利于机体恢复 。
3、老人、儿童或其他正在补钙的人群：菠菜中的草酸容易导致钙盐沉积 ， 发生腹泻 ， 正在补钙的人群在食用菠菜时应尽量错开一定的时间 ， 不要和钙片的服用时间距离太近 。
4、肾炎、肾结石患者：这类患者吃菠菜可能加重症状 ， 可以焯水后食用 ， 保证症状不加重 。
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