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【炖什么补血补气最好 补血补气炖什么好呢】1、当归红枣排骨汤 ， 是以当归、红枣、枸杞和排骨为主要原料制成的 ， 有良好的补血补气、滋阴润燥功效；
2、黑糯米补血粥 ， 是以黑糯米、桂圆、红枣、山药为主要原料制成的；第四种 ， 补血燕麦粥 ， 是以核桃、红枣、龙眼干制成的；第五种 ， 双红补血汤 ， 以红薯、红枣、红糖制成的 。
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