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当一个人想要憋尿时，膀胱和尿道的括约肌会紧紧地闭合，这样尿液就不会从尿道流出 。偶尔短时间憋尿，其实不会对身体造成很大伤害；但如果憋尿时间过长或经常憋尿，可能会对身体造成不良影响：
1. 疼痛
经常憋尿的人可能会感到膀胱和肾脏疼痛 。它可能会导致盆底肌肉痉挛 。
2. 膀胱松弛
时间长了，膀胱的肌肉就会失去弹性，不能正常收缩和排尿 。
3. 尿路感染
细菌很容易在尿路中滋生，引起尿路感染 。如果细菌上升，可能会导致膀胱炎和肾盂肾炎（肾脏发炎） 。
4.肾结石
增加尿路结石如肾结石的风险 。尿液中矿物质含量较高
5. 骨盆肌肉损伤
过于频繁地憋尿可能会导致盆底肌肉受伤，其中之一是尿道括约肌 。尿道括约肌可以调节尿液的排泄，如果受损严重，可能会导致尿失禁 。
【憋尿可能造成的问题有哪些】
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