文章插图
茶是最好的健康饮品几年前 ， 喝咖啡是展示你时尚的最佳方式 。 现在 ， 喝茶变成了一种更有意义的表达 。 功夫茶有意境 ， 袋泡茶显示你有能力 ， 包装鲜艳的茶饮暗示新新人类的独立 。 即使是最古老、最原始的喝茶方式 ， 抓一把茶叶放在杯子里 ， 用水冲洗一下 ， 充满阳光的清香也会让人平静下来 。 可以说 ， 茶有着坚韧、内敛、自然的性格 ， 是最适合东方人的饮品 。 许多人预测茶将成为21世纪最重要的饮料 。 作为一个在茶的发源地长大的中国人 ， 你对茶了解多少？不要对茶上瘾 。
华南农业大学茶科学硕士首席教授王说 ， 许多人会担心对茶上瘾的问题 。 事实上 ， 与咖啡相比 ， 茶上瘾的可能性几乎可以忽略不计 。 虽然也是提神饮料 ， 但茶的中枢兴奋作用更小 。 因为茶叶中的咖啡因含量低于咖啡 ， 所以一杯茶中的咖啡因含量约为30-75毫克 ， 而一杯咖啡中的咖啡因含量为80-100毫克 。 同时 ， 茶叶中的咖啡因是慢慢沉淀出来的 ， 一般需要4-5次才能沉淀出一杯茶中的咖啡因 。 因此 ， 我们在日常普通饮茶中摄入的咖啡因是缓慢的、少量的、逐渐摄入体内的 。
咖啡因俗称咖啡因 ， 是一种能刺激中枢神经系统和心肌 ， 引起心动过速和心律失常 ， 使血压升高的物质 。 然而 ， 当咖啡因的浓度处于较低水平时 ， 它可以减缓心跳和降低血压 。 因为我们每天喝茶时咖啡因的摄入量是缓慢、均匀和少量的 ， 所以一般茶中的咖啡因可以降低血压 ， 促进血脂代谢等保健的作用 。 。 龙润茶
但是 ， 长期喝浓茶是不可取的 。 不同的人对茶叶中的咖啡因有一定的耐受力 。 超过这个限度 ， 不仅会造成上述的一些不良影响 ， 还会有轻微的成瘾性 。 虽然这种瘾对人体的依赖性不是很大 ， 但是对健康是有害的 。 虽然喝茶上瘾的人不多 ， 但大部分是老年人 ， 所以这类人要注意了 ， 不一定要戒掉茶 。 不过 ， 喝淡茶对他们的身体有好处 ， 每天4-5杯淡茶比较合适 。 喝茶的最佳选择
虽然茶叶不同于普通的凉茶 ， 但从中医的角度来说 ， 不同的茶由于加工方法不同 ， 必然有性味上的差异 。 广州中医药大学第一附属医院李政木教授表示 ， 虽然制茶方法与中医不同 ， 但同样是植物的制作原理 ， 茶的性味明显 。 红茶和绿茶 ， 前者性味偏热 ， 后者应该相对比较凉 。 华农的王登良教授说 ， 虽然专业的制茶学上没有这样的说法 ， 但是从制作工艺而言 ， 红茶发酵 ， 绿茶不发酵 ， 红茶要求醇厚 ， 绿茶要求清亮就有与中医理论相呼应的性质 。 是我们最常见的茶 。
【茶是最好的健康饮品，铁观音是绿茶么】所以专业茶道人有不同季节喝不同茶的说法 。 春天喝花茶 ， 芳香物质有助于驱散冬天积聚在体内的寒邪 ， 促进人体阳气的增长；夏天喝绿叶清甘草茶凉的绿茶 ， 首先给人一种颜色清凉的感觉 。 而且绿茶涩味强 ， 氨基酸含量高 ， 可以消暑 。 秋季饮用介于绿茶和红茶之间的性味乌龙茶比较合适 。 不冷不热 ， 既能除余热 ， 又能恢复津液 。 冬天喝甘温的红茶可以滋养人体的阳气 ， 红茶的颜色也给人温暖的感觉 。 如果红茶中加入牛奶和糖 ， 不仅有生热保暖的效果 ， 而且口感也非常好 。
推荐阅读
- 茶粉中的知识，雪菊的功效与作用
- 茶与禅的结合，下关沱茶
- 矿泉水茶，九洲韵茶叶
- 白茶与健康：福鼎白茶抗病毒功效
- 春茶季怎么辨别白毫银针的好坏，好的白毫银针如何选购？
- 春茶上市白茶的好坏怎么区分，春白茶怎么分辨好不好？
- 白茶品质如何区分，白茶的优劣质量辨别方法
- 新旧白茶怎么区分，怎么分辨白茶是新还是旧
- 三年白茶赛砒霜，这是真的吗？
- 大红袍好还是白茶好，福鼎白茶和大红袍哪个贵？