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【石榴的好处有哪些 石榴有哪些好处】1、石榴富含有维生素C以及B族维生素 ， 有机酸、糖类、蛋白质、脂肪以及钙、磷、钾等矿物质 ， 能够补充人体所缺的微量元素和营养成分 ， 提高机体的免疫力 。
2、石榴富含有各种酸类 ， 尤其是有机酸、叶酸 ， 对人体具有保健功效 ， 叶酸能够促进人体的吸收 ， 对改善贫血有一定的帮助 。
3、石榴果实营养丰富 ， 而且叶子和果实都是非常具有价值的 ， 石榴籽具有促消化的作用 ， 经常吃石榴可以改善消化功能 。
4、石榴营养成分以及碳水化合物、水分、糖类等 ， 对人体的各项营养都有极大的帮助 ， 所以经常吃石榴对人体的抵抗力、吸收功能、消化功能以及营养成分都有很大好处 。
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