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整个人没有精神这种颓废的感觉，会让你的感觉陷落更深的抑郁状态中，没有目标，没有方向 。这种感觉的确不好 。
你现在正出的第1步，也是转变的一步，如果你任由自己这样的状态持续下去，对你来说没有一点好处，而且还会出现严重的一些问题 。那如果你开始去寻找自己的方向，为自己订立一些目标，开始为这些目标去努力，为完成这些目标去付出，那么你就开始走出来了 。
如果你一个人没办法完成这个转变，要么你就需要专业的人来帮你，为你驱除迷雾，指引方向 。
【整个人没精神感觉很颓废怎么办】
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