自我提升的五个好习惯，值得每个人努力养成，长期坚持，受益无穷 _生活好习惯

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文 | 末安笙
俞飞鸿曾说：“人最开始老是从心老的，皱纹与青春有关，与美丽无关。 ”
一个人的人生，都藏在你的习惯里。一个聪明的人都是懂得自我管理和投资的，一个好的习惯，不仅能让我们的生活积极向上，而且能让我们永葆青春。以下5个好习惯，希望你能养成，并长期坚持。

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1、运动投资健康
俗话说：“聪明人投资健康，明白人储蓄健康，糊涂人透支健康。 ”人生的下半场拼的都是健康，只有健康才是生存王道。
坚持运动，有益于我们的身体健康，能缓解我们的压力，纾解心结，延缓我们的衰老，能让我们精力充沛，改善睡眠。
每天坚持运动，收获的是自己的好身体。运动是保持健康、延缓衰老的最好的投资。
2、阅读提升眼界
身体和灵魂总要一个在路上。阅读能开阔眼界，增长见识，读些“有用”的书，可以让你博闻强识；读些“无用”的书，给心灵一间安歇的小屋。
三毛说：读书多了，容颜自然改变，许多时候，自己可能以为许多看过的书籍都成了过眼云烟，不复记忆，其实他们仍是潜在的。在气质里，在谈吐上，在胸襟的无涯，当然也可能显露在生活和文字里。

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读过的书，走过的路，会印刻在你的骨子里，让你悄悄成为区别于他人独一无二的你。
3、与优秀的人在一起
近朱者赤，近墨者黑，和优秀的人在一起，让自己更快的进步。
荀子说过：蓬生麻中，不扶而直。
进步会让我们快乐，进步是最大的快乐。
4、独立思考
普通人的思维，喜欢的大合唱，然后拼命的找认同感，沉溺其中，乐不可支，其实越这样越完蛋。
一个人要敢于独立思考，然后让时间验证你的思考，实践是检验真理的唯一标准。
当有一天自己的独立思考被现实检验的时候，那种快乐，无法用言语来形容。
5、学会独处
独处的能力是一种被提升的能力，独处，可以打磨自己的内心，通过独处，建立属于自己的价值观，让自己不断进行总结，通过回顾过往，对自己的人生进行总结，不断修正自己，让自己不断成长。
通过独处，可以直面自我，与自己对话，能按照自己的意愿控制自己的情感，自我理解和自我肯定，自我消化烦恼和不安，感受更多的幸福。
6、乐于助人，拥有一颗善良的心
【自我提升的五个好习惯，值得每个人努力养成，长期坚持，受益无穷】每个人都可以成为帮助他人的人，帮助他人其实是在分享自己。
每一个小善举，都能让自己的内心充盈而自信。
拥有一颗善良的心，分享一点点小快乐，有时候很微不足道，但却是实实在在。
愿你能努力养成这6个习惯，过幸福人生。
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