湿热体质的人不是偏胖就是偏瘦 ， 体味较重 ， 会呈现口臭、狐臭、腹胀、排便不净等症状 。 过了芳华期还在长痘痘 ， 一吃辣的或是暖锅就长痘痘 ， 或是轻易干咳 ， 却没有痰 ， 或是天热就胸闷焦躁 ， 轻易出汗、发脾性 ， 申明你可能是湿热体质的人
文章插图
方式/
1易长痘痘：丝瓜300克 ， 去皮切块 ， 金针菇100克 ， 焯烫 ， 沥干备用 。 煸炒丝瓜块 ， 插手金针菇炒至熟 ， 加盐调味即可 。 丝瓜清热化痰、凉血解毒
文章插图
2烦热：黄瓜半根 ， 切小段榨汁 ， 调入适量蜂蜜即可 。 黄瓜清热袪湿 ， 缓解皮肤油腻、多汗等症状（遴选刺小而密的黄瓜结果更佳）
文章插图
3便秘、体胖：冬瓜50克 ， 去皮切块榨汁 ， 调入适量蜂蜜即可 。 冬瓜、蜂蜜可帮忙消化 ， 缓解便秘
文章插图
4海带、年夜米各100克 ， 海带浸软切丝 ， 陈皮适量 ， 年夜米煮开后插手陈皮、海带 ， 煮当作粥 ， 加白糖调味即可 。 三者同食清热利尿 ， 缓解湿热上火症状（孕期和哺乳期不适合食用）
文章插图
5用拇指按压20-30次曲池穴（取穴：在肘区 ， 屈肘 ， 肘横纹终点与肱骨外上髁之间连线的中点处）
文章插图
6【温热体质调理】用食指按揉1分钟肝俞穴（取穴:在脊柱区 ， 第9胸椎棘突下 ， 后正中线旁开1.5寸）
文章插图
以上内容就是温热体质调理的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
推荐阅读
- 28岁脸上长痘痘怎么调理
- 胃痛如何调理
- 酸性体质容易引发疾病吗？
- 按照体质喝茶——热性体质
- 按体质喝茶——寒性体质
- 按体质喝茶——虚性体质
- 不同时节，喝茶怎样喝出好体质？
- 犬温热的症状、预防与治疗
- 玫瑰——浪漫的调理
- 养花有哪些好处：能增强人体免疫力，调理人体