失眠必听的十首催眠曲 十首催眠音乐失眠就听它( 二 )


9、《Dream 13》:采访中 Max Richter 亲口承认这是一张没有人能一次性听完的专辑,“哦,连我自己中途都睡着了两次” 。某种意义上说这确实是一张效果拔群的催眠专辑,“帮我宣传一下,如果有人能一口气听完8小时请跟我联系,我送TA一张签名专辑” 。
10、《佛经》:南怀瑾曾说一打坐就犯困,一犯困就去睡 。佛里的坐禅多少就有点自我催眠的意思,佛经本身也自带催眠效果,因为是音译梵文,拗口难懂,所以如果不是深入研究者,清净放松的佛经基本就能带你进入梦的世界 。

推荐阅读