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1. 和水煎煮饮用 。
虫草一次应煮6-10分钟，要使用文火 。煮沸时间很短，烧开后立即饮用，边喝边加水 。冬虫夏草颜色最深的时候，是最有营养，此时的水不得浪费 。通常，冬虫夏草的水会经历一个由淡到浓再到淡的过程，回味也很长 。当水变淡甚至变白时，就不要喝水了，可以吃掉冬虫夏草 。一壶冬虫夏草茶至少可以喝半小时，加水4-6次 。这种方法的药用价值利用率非常高 。
2.炖肉一起吃 。
可与鸭、乌鸡、甲鱼、鸽肉等搭配使用，功效有一定差异 。这种方法兼顾了饮食的美味，常用于身体的日常保健和调理 。长期服用效果好，药效利用率稍低 。
3.浸泡药酒 。
将冬虫夏草放入白酒或保健药酒中浸泡一段时间饮用，也可与其他酒料一起浸泡，以增强效果 。
【虫草怎么吃最好】
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