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【五谷杂粮粥的材料和做法步骤 五谷杂粮粥的制作方法】1、食材：红米一把 ， 黑米一把 ， 糙米一把 ， 红豆一把 ， 土冰糖一小块 ， 莲子一把 。
2、把准备好的莲子去掉莲芯,然后放在砂锅中,加入清水进行煮制,煮开以后再煮十来分钟,这时可以把准备好的米类和豆类洗净 。
3、把洗好的食材放在煮好的莲子水中,继续熬制,大约过一个小时左右,所有食材就能软烂 。在煮制的过程中,可以把山药或者紫薯等食材洗好切成块状 。
4、在粥类食材煮好以后的,把紫薯或者山药块放入到粥中,再用小火慢慢熬制半小时左右,关火,焖制半小时,一锅香浓可口的五谷杂粮粥就熬好了 。
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