跷二郎腿危害健康吗?( 二 )


导致脊椎变形 , 引起下背疼痛?错误 。
下背疼痛是人群最常见的不适症状(没有之一) , 病理性脊椎变形则要少见的多 。 两者原因均非常复杂 , 通常包括老化、损伤、炎症等 。 但是 , 可以肯定的是 , 二郎腿绝对不会是造成这两种情况的原因 。
有人之所以会产生这种错误认识 , 原因在于跷二郎腿时下肢、臀部和下背部肌肉群会被牵拉 , 在这些部位存在可以引发疼痛性疾病时 , 会因为这种牵拉而触发疼痛 。 而不会因为短时间的非暴力牵拉而导致疾病 。 也就是说 , 在存在原发疾病的情况下 , 跷二郎腿可以触发疼痛 , 但是并非是造成引发疼痛疾病的原因 。
而且 , 由于人的保护性反应 , 这些部位存在疼痛性疾病的人为了避免疼痛被触发 , 通常不会跷二郎腿 。 也就是说 , 二郎腿是这些部位健康的标志之一 。
造成O形腿、X形腿等骨骼病变或肌肉劳损?错 。
O形腿、X形腿是儿童期维生素D缺乏性佝偻病造成的一种下肢畸形的遗留;老年期骨骼退化也可以产生这种畸形 。
但是 , 健康人的骨骼系统具有相当的硬度、韧性和张力 , 不会像面条一样因为跷二郎腿这种短暂的非暴力牵拉而造成任何损伤 , 遑论是变形 。
同样的 , 也不会造成肌肉损伤 。
导致早期的退化性关节炎?错 。
退化性关节炎也叫骨关节炎 , 是人类最常见的关节炎 , 可以分为原发性和继发性 。 前者主要原因是关节软骨的老化和磨损引发软骨下的炎症反应所致;后者则是由于全身性代谢或者免疫性疾病等引发 。
正如前文所述 , 跷二郎腿这种短暂的非暴力牵拉与骨关节炎之间不会产生任何关联性 。
造成神经卡压综合征?错 。
神经卡压综合征是指某些神经通过由骨骼、韧带、肌腱构成的某些体内“隧道”时 , 由于各种原因造成隧道狭窄而压迫神经导致的一种临床综合征 , 常见如腕管综合征、腓总神经卡压综合征等 。
腓总神经卡压综合征是指由于膝关节急性或者长期慢性过度屈曲 , 腓骨小头或颈骨折等急性损伤等造成腓总神经卡压的一种情况 。
跷二郎腿绝对不会造成腓总神经卡压综合征的发生 , 而且 , 有这种疾病的人也不会轻易跷二郎腿 。
双腿交叉更容易造成妇科疾病?缺乏证据 。
这里所谓妇科疾病应该是指女性生殖系统感染 , 虽然象使用不合格卫生巾、穿着紧身内裤等可以引起局部空气通透性下降容易导致真菌性阴道炎发生 。
但是 , 暂时性双腿交叉能否增加真菌性阴道炎风险尚缺乏研究 , 从理论上讲可能性微乎其微 。
引发血压升高?一过性 。
倒是有医学研究发现跷二郎腿可以引发短暂性血压轻度升高 , 认为主要是由于下肢抬高增加静脉血回流量所致 。
但是 , 这种升高是一过性的 , 尚缺乏证据证明对血压的持续性影响 。
因此 , 专家提醒在测量血压时不要跷二郎腿 , 一面影响测量结果 。
综上所述 , 跷二郎腿除了不雅观和对人不礼貌外 , 不会对健康造成任何不良影响 。 相反 , 久坐时 , 交替跷二郎腿 , 最好还同时抖动双腿 , 可以增加静脉回流 , 预防下肢静脉血栓、静脉曲张和肌肉疲劳的发生 , 对于健康有益无害 。
参考文献和补充说明:
1、Effect of Posture and Clothing on Scrotal Temperature in Fertile Men http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.2164/jandrol.106.000646/full  测试衣服和双腿交叉对于阴囊温度的影响 , 发现在两组实验中双腿交叉可以使得阴囊温度升高1.4°C~2.1°C和2.4°C~2.7°C 。 温度升高与男性不育症之间的关联性不确定 。

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