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1）调整肠胃功能（整肠作用）；2）防止便秘；3）改善肠内菌群和辅助抑制肿瘤作用；4）缓和由有害物质所导致的中毒和腹泻；5）调节血糖值；6）调节血脂控制肥胖 。大多数富含膳食纤维的食物，仅含有少量的脂肪 。因此，在控制能量摄入的同时，摄入富含膳食纤维的膳食会起到减肥的作用 。7）抑制大肠癌 。禾健 酵素 含这些
【膳食纤维的生理功能有哪些？】
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