文章插图
1、每100克松子中含有膳食纤维11.6克 ， 维生素E28.25mg ， 钾1007mg ， 镁272mg 。松子中含有丰富的不饱和脂肪酸 ， 磷 ， 锰等 ， 有提高脑细胞功能和神经功能的作用 ， 是脑力劳动者的健脑佳品 ， 同时对老年痴呆有很好的预防作用 ， 有健脑益智的功效 。
【松子的营养价值有哪些 松子的营养价值是什么】2、松子中的脂肪成分是油酸 ， 亚油酸等不饱和脂肪酸 ， 有很好的软化血管的作用 ， 松子还能够润肠通便 ， 对便秘有一定的效果 。
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