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1、早上空腹吃小番茄一般不好 。因为小番茄是酸性食物 ， 空腹吃小番茄会引起更多胃酸并刺激胃 。此外 ， 尽量不要在早上吃生的和生冷的食物 ， 这会影响消化 。
2、小番茄富含天然抗氧化剂、维生素C和小番茄红素 。维生素C可以预防感冒、治疗感冒和坏血病 。小番茄红素是一种使小番茄变红的天然色素 ， 在人体内的作用类似于胡萝卜素 ， 是一种强抗氧化剂 。小番茄红素具有良好的抗动脉粥样硬化、抗氧化损伤和保护血管内皮功能 。
【早上空腹吃小番茄好吗 早上空腹吃小番茄好不好】3、建议早上可以吃一些热的食物 ， 如粥、烂面条 ， 还可以喝一些鸡蛋汤、牛奶、面包等食物 ， 尽量不要吃酸性食物 。
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