文章插图
西梅含有丰富的营养成分 ， 包括纤维素、维生素A、矿物质和微量元素 。
【新鲜西梅的营养价值】 专家发现 ， 吃三个中等大小的西梅 ， 相当于吃了一个新鲜水果的纤维含量 。
西梅含有丰富的柠檬酸、苹果酸和琥珀酸 ， 具有降血压、安眠、清热生津的作用 。
西梅的苦味酸能增强肝功能 ， 缓解疲劳 。
西梅属碱性食物 ， 能平衡血液酸碱度 ， 净化血液 ， 促进毒素自然排出 。
具有降血压、安眠、清热生津、强肝功能 ， 还可缓解疲劳、缓解便秘、预防贫血、抗氧化等作用 。
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